sobota, 26 listopada 2011

Kruche ciasteczka :D

›
moje śniadanko mmm :D drugie śniadanko: chlebki z Lidla z dżemami Linessa i jabłko :) KRUCHE CIASTECZKA: - 1 jajko (można użyć same...
3 komentarze:
środa, 23 listopada 2011

Zbilansowane obiady z mięsa i warzyw :)

›
Ponieważ dbam o zbilansowaną dietę moje posiłki powinny zawierać odpowiednie ilości wartości odżywczych. W diecie niezbędnym składnikiem są ...
4 komentarze:
poniedziałek, 21 listopada 2011

Omlet! :D

›
OMLET: - 25g chudego twarogu (22) - 2-3 łyżeczki otrębów owsianych (40) - łyżka mąki żytniej (30) - białko (20) - odrobina wody - 5 tabl sł...
4 komentarze:
niedziela, 20 listopada 2011

Inka korzenna, tosty..

›
Wczoraj mama kupiła mi inkę, ale w innym wariancie smakowym. Nie miałam pojęcia jak będzie smakować kawa, w której jest kardamon, cynamon, i...
3 komentarze:
czwartek, 17 listopada 2011

Omlet, deser, kanapka "two flavours" i inne..

›
1. Kurczak z kukurydzą 240 kcal 2. Warzywa na patelnię z kurczakiem 350 kcal 3. Mój deser: ciasteczka zbożowe, dwie mandarynki 130 kca...
5 komentarzy:
poniedziałek, 14 listopada 2011

Warzywa z cielęciną, ciasteczka

›
1. Warzywa na patelnie z ziołami i papryką oraz cielęciną: - warzywa na patelnie hortex (71 kcal/ 100g) - 2 parówki cielęce (80 kcal) Po...
7 komentarzy:
sobota, 12 listopada 2011

Kluski, tosty, leczo, Yerba Mate..

›
1. Mój muffin marchewkowy 31 kcal 2. Kluski twarogowe w wersji kuleczek. Całość 290 kcal 3. Pomysł na drugie śniadanie: pełnozia...
9 komentarzy: