Makaron z białym serem i żurawiną

Makaron z serem i żurawiną:
- 100g makaronu razowego
(na zdj jest makaron razowy i garść makaronu "zacierka", bo bardzo go lubię)
- 2 łyżki białego, chudego sera
- trochę żurawiny
- ew słodzik do smaku

Gotujemy makaron, "mielimy" widelcem twaróg, słodzimy go, gdy makaron będzie gotowy nakładamy ser i posypujemy delikatnie żurawiną.

Ostatnie badania wykazały także, że substancje zawarte w owocach żurawiny:- mają dobroczynne działanie na układ pokarmowy oraz jamę ustną,
- wspomagają skuteczność leczenia zakażeniem Helicobacter pylori (H. pylori),
- zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych
- obniżają stężenie cholesterolu LDL a podwyższają HDL
- zapobiegają nowotworom,